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　　談到脾胃，這是一個很厚重的話題，我們的脾胃，作為生命的后天之本，像大地一樣，是那么的謙卑，承載著我們吃進去的食物，轉化成身體的精氣神，也承載著我們的情緒等。所以現代跟脾胃失調的病癥太多了，就算你吃藥治病，也得脾胃能吸收得了，病才能好，中醫里有句話叫做“有胃氣則生，無胃氣則死”，所以作為后天之本，支撐你生命走下去的根本就是你的脾胃之氣，善待我們的后天之本，是關系到每個人的生命質量和生命長度，這篇文章就淺談下我們的后天之本——脾胃。

　　現代人生活好了，極少會出現舊社會缺衣少食了，可是我們的脾胃真的好了嗎?不見得!先來說說傷脾胃的幾大現象：

　　思傷脾。長期的思慮過多對脾胃的傷害較大，現代人工作、生活壓力大，欲望太多，天天想著工作煩心事、家庭瑣事，焦慮不安。有些人思想壓力巨大，對很多小事都耿耿于懷，翻來覆去的想，甚至晚上睡覺也想，連做夢都帶著這些事情。為何這樣?佛家有句話說你這叫做放不下!歸根節點就是貪嗔癡造成的，過多的欲望折磨著人的心靈、身體。實際需要的不多，想要的多，僅此而已。

　　暴飲暴食傷脾胃。暴飲暴食這個壞習慣具有普遍性，絕對的普遍性?，F代人吃得太多了，除了大體力勞動者，其他人每天真的不需要吃那么多食物，吃的只是一種欲望，我們的脾胃長期飽受著各種胡吃海塞、垃圾食品、農藥殘留、防腐劑等，人體不僅吸收著身體所需要的精微物質，更多的是消耗更多的能量去代謝垃圾，直到超出身體的能力范圍了，就開始在體內堆積，各種病就找來了。像江河湖海被污染了，靠自然凈化，一旦超出了自然凈化的能力，就變成臭水塘，我們的身體的血液也被污染了，元氣足、腎精足的人能代謝掉，但長期這樣，身體也拖垮了，干不了那么多活了，所以冒出各種高血脂、高膽固醇、痛風等病癥，這些病就是身體處理多余的東西超出了能力范圍了，但冰凍三尺非一日之寒，這也是長期飲食習慣造成的。有些人每天胡吃海喝的有沒有想到，你在吃食物的時候，食物也在吃你，因為轉化這些食物要消耗人的元氣、能量，道家說人這一輩子吃的飯是有定數的，《黃帝陰符經》里說“人，萬物之盜，萬物，人之盜”說的也是這個道理，能量是守恒的。

　　冷飲、飲酒傷脾胃。冷飲這東西廣告的誤導啊，大汗淋漓一瓶冰鎮飲料的廣告，哎，國之殤，學西方學的，西方人就是喝冰水，當你喝下一杯冰鎮飲料下去，你的身體為何恒溫，必然會消耗能量去加溫，為嘛要加溫?人體各種消化酶的作用不就是人體體溫這個溫度才能發揮作用嗎?長期大量飲冷飲，身體尚佳的人長啤酒肚，用脂肪包裹來自保，身體被攻陷的吧，好了，脾胃凍住了，失去知覺了，脾胃永久性的傷害，吃啥都長不胖，就是瘦瘦的，要不就是不知道饑飽，長成個大胖子。還有些脾胃失去知覺的人嚴重到什么程度?就算西醫查處胃癌來了告訴他，他居然說不知道啊感覺挺好的，人啊，活到了無知無覺，挺可怕的。相反不喜冷飲，或吃了冷飲或者不干凈的東西馬上去拉肚子的人，這才是有知覺的，他們把臟東西、寒邪排泄出去了。尤其女孩子我奉勸一定斷了冷飲這習慣，男的陽氣足還好說，年輕女孩子我發現得月經不調、子宮肌瘤、宮寒不孕的人大多數有吃冷飲、水果當飯吃的習慣，要不就是只要風度不要溫度秋冬穿的少的人，說白了，就是被凍住了，寒則凝滯，女性要的是溫暖溫暖啊，要暖暖的身體，特別子宮，孕育生命的地方要暖陽陽的，而男性下體要涼要涼，看到現在男寶寶們穿著尿不濕包得嚴嚴實實的在一種濕熱環境下，真是堪憂，以前的小男孩都穿開襠褲的，多年后男子不育癥是否會聯想到小時候因為穿尿不濕有可能是其中的原因之一?好了，扯遠了，接著說。

　　飲酒、夜宵傷脾胃。多數人都知道，有些人喝酒是喝了吐，吐了再接著喝，哎喲，真是糟蹋自己，以為吐了就沒事，他們不知道胃氣要下行，不是上逆，那個胃啊真是傷得不要不要的?，F代人還有吃夜宵的習慣，9點出門吃算早的了，11點才是開始，凌晨2、3點才結束。中醫講“胃不和則臥不安”，吃夜宵的同志們，脾胃傷了!夜晚屬陰，該睡覺時不睡覺，傷神了。一般人8點后就別吃東西了，如果睡得早，那就得更早就別吃東西了。天地大自然都睡了，你不睡在那熬著，反著自然干，滄海一粒渣而已，別說為啥生病，背道而馳，就這么回事兒~~

　　盲目節食傷脾胃?，F在人都以瘦為美，減肥之風大行其道，最常見的就是節食，特別是不吃米飯的女生，就只吃點水果蔬菜。女士們啊，五谷為養啊，你要減肥得吃養育你身體的五谷啊，水果蔬菜不吃都行，現在反過來了，水果蔬菜來減肥，水果多寒涼，蔬菜是充饑的，吃得面有菜色，虛弱無力，甚至停經。更有甚至，什么都不吃，所謂辟谷，笑死人了，你那是斷食，辟什么谷?辟谷是什么?是人修行到一定程度后氣滿不思食，斷食的女士們先生們您還達不到。斷食后先傷脾胃，后五臟六腑無精氣缺少了供應，傷了內臟，后傷了精神，厭食癥就是這樣。連西醫都說減肥要“少吃多運動”，盲目節食的人們，醒醒吧!

　　撒謊成性傷脾胃。脾主信，人言為信，當然沒有誰是沒說過慌的，有些是人際關系的需要。但是，有些人是拿說謊當飯吃，事實常常被形容的夸大，無中生有的話是說得賊溜兒，而且天天如此，覺得自己很聰明，在自己的家人、同事中編織著一個又一個的謊言，達到利益的爭奪和獲取，即使別人看穿依然還裝作沒事，繼續下一個謊言，長期這樣的人，有個特點，就是脾胃不好，人消瘦，因為撒謊簡單，圓慌難，需要思慮，思慮過多傷了脾胃，而且怕謊言的揭穿，內心總是惶惶不可終日，腎主驚恐，又傷了腎，腎是先天之本。所謂君子坦蕩蕩、小人長戚戚，古人要求大家在為人處世上以君子的標準要求自己，以言立信，為人誠懇，不僅僅是立身處世的需要，更是你身體健康的根本!失信就是損失脾胃之德，人啊，除了物質器官的存在，更重要是它所屬神明的管轄，長期失信就是失德，德不全何來健康?反過來說，愛說謊的人，脾胃肯定不好。別說有些人是“人不要臉天下無敵”，估計人前他可以裝作沒事兒，可是他內心的折磨是大家看不到了，肉身大家都一樣，管轄的神明也都一樣，肝為仁，肺為義，心為禮，腎為智，脾為信，至于神明咋樣這才是人與人最主要的區別，所以古語說“仁者壽”，高壽之人必有大德之行，所以大家的一言一行，忠孝仁智禮儀信關乎的最根本的是自己的身體健康。當然了如果真有不以失德為恥，內心絲毫沒有波瀾的人，只能說他失神了，魯迅不是有句話說“有的人活著，可是他已經死了，有的人死了可他還活著”，什么活著?精神!精神已死的人也不用和他計較了，主宰你生命的神都不在了，肉身離開是不遠的事兒了，那就意味著災禍離他不遠了。

　　長期精神擰巴傷胃。有些男人在家總受老婆氣，肯定胃不好;在單位受領導氣憋著，胃也不好，明明心理很不爽還要表現出謙和微笑，或者生悶氣，此時此刻我們的胃已經擰巴了，長期下去就是胃病。生悶氣真是傷人，女性還易得乳腺、子宮肌瘤疾病，男性生悶氣一般就是胃病。明明沒有那種精氣神和經絡通暢保持心態平和，偏要裝作謙和微笑，胃是人第二張臉，你的臉能騙人，胃騙不了你的身體。

　　脾主肌肉，不運動就是傷脾。所謂“流水不腐戶樞不蠹”、“久坐濕地傷脾”，就是指那些成天坐著不運也不動的人，這絕對是現代人通病，劇烈運動也不提倡，那是透支身體，散散步、打打太極這些運動很好。那些常年臥床的人四肢肌肉都會萎縮的，還有重癥肌無力，老人眼皮耷拉著的，內臟下垂的，都是脾病，調理脾胃、運動起來才是王道。

　　脾統血。身體內部出血癥狀都跟脾有關，是脾統攝失權，比如說消化道出血、崩漏、尿血、便血、過敏性紫癜等血液病、慢性失血疾病等。中西醫都怕有慢性出血病癥的人，病因復雜，病情嚴重，有上述病癥的人，更要注意養護脾胃，傷了脾胃病情就反反復復。脾病難治，后天之本，對應的先天之本，腎病，也難治，大家一定切記。最后提醒一下有崩漏的女同志，吃撐、暴怒后果就是崩漏又來了，吃藥也沒用，想想生活習慣。

　　“百病皆由脾胃衰而生”，脾胃不好，氣血虧虛，人體易病，由脾胃化生的水谷精微，營養五臟六腑、四肢百骸，促進人體生長發育，維持人體生命活動，所以養好后天之本的重要性不言而喻。脾胃好，吸收就好，身體棒，就算生病吃藥也很快痊愈，脾胃不好，生個病就是啥好藥吃進去沒多大用，不吸收有啥用。還有有些老年人有膝蓋水腫、疼痛的毛病，年輕人也有，足陽明胃經經過膝蓋，脾經也從膝蓋側面經過，與其貼膏藥，還不如養好脾胃，老年人是胃氣衰了，可年輕人咋回事?老說自己膝蓋疼去跑步的打籃球的年輕人你們等脾胃消化完了再去行不?最好是簡單的鍛煉，別搞這些調元氣的劇烈運動。

　　脾胃不好的人情志上容易表現“憂”，杞人憂天的憂，總是擔心將來會發生什么不好的事情或是該發生的事情沒發生就憂愁，如果再加上腎虛點、心火旺，那就是焦慮，哎呀，有些人表現是整天坐立不安的，有些人總想往外跑，有些人總是期盼某某事情趕快發生、時間趕快過去等。所以說啊，情志的不好是有生理基礎的，生理和心理是密不可分的，為何古人講“修身齊家治國平天下”，先有修身你才有良好的生理基礎，才會產生良好的情緒，情緒長期形成性格，性格就決定你將來的為人處世。修身為先啊，生理基礎都不咋地，產生一堆亂七八糟的情緒和思維，談什么家庭好，事業好?現代很多心理學教人應該怎樣處理好家庭關系、工作關系、社會關系，學習的人真的能做到?生理基礎不好的勉強去做只會讓他內心更糾結，更不開心。那些身體很差的就沒見過有脾氣好的。怎樣有個好心理?修身!修身!修身!身體好了心理才會健康，真正有修為的人，或者說身體很健康的人，經脈都是通暢的，面目都是慈祥的，說話都是緩慢平和的，做事總是智慧有度的，跟他們在一起總有一種溫暖舒適的感覺，平平淡淡，但是如沐春風，心情自然好起來。同樣，心理健康的身體才會好，那就看你有什么樣的世界觀、人生觀和價值觀了，多學點傳統文化，那些才是修身養性的大道，才是正能量，才是善知識，是拯救現代人心理缺失的良藥。為何現代人心理問題那么多，反四舊反傳統反的，傳統文化丟棄的太多了。